アロマテラピー白書 トップアロマテラピー入門 ⇒ アロマオイルの特徴

そもそもアロマオイルってなんだろう?

本来、アロマオイルとは「エッセンシャルオイル(精油)」を「キャリアオイル」などで希釈して作ったオイルの事と言います。

通常"精油"と呼ばれる純度100%のものは「エッセンシャルオイル」と呼ばれています。ローズマリーやユーカリ、グレープフループなどがあります。一方、「キャリアオイル」と呼ばれるものにはホホバオイルやセサミオイルなどがあり、お料理で使う事が多いオリーブオイルなどもキャリアオイルの仲間なんです。

つまり、アロマオイルとは純度100%の精油を、別のオイルと混ぜ合わせる(希釈)事によって出来るオイルの事なんですね。

しかし、一般的にはアロマオイルという名称の方が広く知られていて、アロマテラピーに使う精油(エッセンシャルオイル)の事を単にアロマオイルと呼ぶ場合があります。そのため、このサイトでも分かりやすいように精油の事をアロマオイルと呼んだりもしていますが、、本来は精油を希釈して作られたオイルの事をアロマオイルと呼び、純度100%のオイルはエッセンシャルオイル(精油)と呼ぶ事だけ覚えておいてください。



キャリアオイルについて

ではキャリアオイルについてさらに詳しく見ていきましょう。
アロマテラピーではその効果や効能により使用するオイルを選びます。エッセンシャルオイルのことです。しかし、このエッセンシャルオイルは非常に濃度が高く、そのまま使用すると期待していた効果が得られないどころか逆効果となってしまう事もあります。そこで、このエッセンシャルオイルとブレンドしてちょうど良い濃度にするためのオイルが必要となる
わけですが、それをキャリアオイルと呼びます。

高濃度のエッセンシャルオイルを希釈して、その成分を身体の中まで運ぶ(キャリア)事からキャリアオイルと呼ばれています。もちろん希釈すること以外にも役割があります。キャリアオイルを使用するポイントは以下の4つです。

  • エッセンシャルオイルを希釈する
  • エッセンシャルオイルを身体の中へ運ぶ
  • 油分によってマッサージをより滑らかにしてくれる
  • マッサージ時の皮膚への栄養補給

キャリアオイルはそのほとんどが植物油です。油溶性が高いエッセンシャルオイルとの相性は抜群で、さらに揮発性の高い精油を身体の中へと運ぶための必需品となっています。

またキャリアオイル自体も様々な効果を持っています。例えば、「ホホバオイル」は浸透力や保湿力に優れていると言われていたり、「マカダミアナッツ油」は皮脂と良く似た脂肪酸を多く含んでいるので、マッサージなどによるスキンケアに適していると言われています。

精油を使う時には必ず必要となるキャリアオイルですが、その使い方や目的に合わせてキャリアオイルも選びたいですね。


エッセンシャルオイルについて

いろいろな効果や効能があり、その香りによって癒しの空間を作り出してくれるものがエッセンシャルオイルです。現在ではおよそ300種類近くの精油があるとされています。名前に"オイル"という言葉が使われていますが、実は油脂ではありません。100%天然物質からできていて、水に溶けにくい不溶性と油に溶けやすい油溶性という特徴があります。

さらにエッセンシャルオイルには、その種類によって色々な効果があります。自分でアロマテラピーを楽しみたいと考えている人は、おそらくアロマを楽しみたい場面を想定していると思います。300種類すべての精油を覚える必要はありません。しかし自分に合った精油を見つけることが、アロマテラピーを存分に満喫するひとつの大きなポイントである事は間違いありません。

アロマオイル白書ではポピュラーな精油30種類について、その効果や効能をご紹介しています。お気に入りオイルを探す時にはぜひ参考にしてみてください。

アロマオイルの効果・効能はこちら ⇒ アロマオイルの効能 一覧

精油は純度100%の天然物質のため、わずかな量でも非常に高価なものがたくさんあります。一方、アロマオイル(精油を希釈したもの)は人工的に生成されたもののため全体的に安価なものが多いと思います。どちらを使用するかは自由ですが、自分でアロマテラピーを楽しみたいと考えている人は、ぜひ100%の天然精油を使っていただきたいものです。

■アロマオイルの特徴を理解したところで、次は使い分けができるようになるためのアロマオイルの選び方を見ていきましょう。

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アロマが好きすぎてAEAJアロマテラピーインストラクターの資格を取得しちゃったサイト運営者のヒロです。資格取得で学んだ知識をご紹介しながら、快適なリラックスタイムをご提案いたします。ちなみに私のお腹には5ヶ月になるbabyがいます!妊婦さんにもお役に立てると嬉しいです。

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